QNET
  • ПРОДУКЦИЯ
    • По образу жизни
      • Дома
      • На работе
      • Фитнес
      • В путешествии
      • В дороге
    • По категориям
      • Часы и украшения
      • Биоэнергетика
      • Товары для дома
      • Товары для здоровья
      • Образование
      • Отдых
      • Косметика и уход
      • Технологии
  • О НАС
    • Медиа
    • O компании QNET
  • ВОЗМОЖНОСТИ
    • QNET Бизнес
    • Успех
    • Соблюдение норм
  • RYTHM
    • Устойчивое развитие
    • Cообщества
  • СПОРТ
    • QNET City
    • Другие партнёрства
  • QBUZZ
  • КОНТАКТЫ
    • QNET отвечает
    • Smart Hub
  • Aудио посты
  • Инструментарий
  • Словарь QNET
  • Sales Calendar
  • Снятые с производства продукты QNET
  • Инструментарий для социальных сетей
Читают: Топ-5 вегетарианских блюд
  • CIS (RU)
    • Global (EN)
    • Africa (FR/EN/SW)
    • India (EN)
    • MENA (AR/FR)
    • Turkey (TR)
    • Asia (EN/ID/MY/ZH)
    • South America (ES)
QNET
  • ПРОДУКЦИЯ
  • О НАС
  • ВОЗМОЖНОСТИ
  • RYTHM
  • СПОРТ
  • QBUZZ
  • КОНТАКТЫ
Поиск
  • ДОСТУП К ПОРТАЛУ
    • Регистрация
    • Вход
    • Магазин
  • ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ
    • Дома
    • На работе
    • В дороге
    • Фитнес
    • В путешествии
  • ПО КАТЕГОРИЯМ
    • Часы и украшения
    • Биоэнергетика
    • Товары для дома
    • Товары для здоровья
    • Образование
    • Отдых
    • Косметика и уход
    • Технологии
  • O QNET
    • O компании QNET
    • Медиа
  • ВОЗМОЖНОСТИ
    • QNET Бизнес
    • Успех
    • Соблюдение норм
  • RYTHM
    • Устойчивое развитие
    • Cообщества
  • СПОРТ
    • QNET City
    • Другие партнёрства
  • QBUZZ
  • СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
    • QNET отвечает
    • Smart Hub
  • Ссылки по теме
    • Закладки
    • Aудио посты
    • Словарь QNET
    • Инструментарий
    • Инструментарий для социальных сетей
  • ДРУГИЕ РЕГИОНЫ
    • Global
    • Africa
    • India
    • MENA
    • Turkey
    • Asia
    • South America
QNET > RYTHM > Устойчивое развитие > Топ-5 вегетарианских блюд
RYTHMУстойчивое развитие

Топ-5 вегетарианских блюд

Последнее обновление: 17 декабря, 2024 5:55 пп
QNET Official
Поделиться
Читать 3 мин.
Top5vegetarianskihblyud
Поделиться

Из-за обилия витаминов, микроэлементов и этических соображений угощения из растительных ингредиентов становятся все более популярными. К тому же такие закуски являются незаменимыми во время религиозных постов

Всемирный день вегетарианства 

Первого октября  отмечают Всемирный день вегетарианства. Впервые его отпраздновали в 1977 году по предложению Североамериканского вегетарианского союза. В 1978 году инициативу поддержал Международный вегетарианский союз. 

Начало «месяца осознанности»

С первого октября по первое ноября (в этот день празднуют международный день вегана) продолжается «месяц вегетарианской осознанности». В это время громче звучат голоса защитников природы, которые призывают прекратить проявлять насилие к животным, эксплуатировать их ради еды и одежды. Многие звезды (Дженнифер Лопес, Ева Мендес, Кейт Уинслет) разделяют эти взгляды. Международная компания прямых продаж QNET, реализующая продукцию категорий wellness и lifestyle, тоже поддерживает вегетарианские ценности. Ее сотрудники привержены идеям Махатмы Ганди и с готовностью отказываются от животной пищи. Они могли бы составить хит-парад своих любимых вегетарианских блюд.

Ежегодный Спортивный День полон радости и веселья в школе Taarana!
Офис QNET в Таиланде организовал праздник для детей из неблагополучных семей!
QNET поддерживает детский хоспис Байт Абдулла в месяц Рамадан
QNET Азербайджан оказывает поддержку детям Умид Ери
QNET Казахстан проводит благотворительную сессию Ифтар для детей-сирот в Алматы
Top5vegetariankihblyud1

Каши

В их число обязательно вошли бы вареные на воде крупы. Каши – это настоящее топливо, они дают много энергии и сил. Их называют «медленными углеводами», потому что они долго перевариваются.

Кашами завтракают во многих странах мира. В СНГ популярны манная, гречневая, пшенная, перловая, в Европе – овсяная, кукурузная, в Азии – булгур. Независимо от вида злака его промывают, обильно заливают водой и ставят на огонь. Варят 5-30 минут в зависимости от степени обработки зерна. Добавляют соль, сахар, фрукты.

Хлеб

С хлебом едят первые и вторые блюда, делают бутерброды, это один из самых востребованных и сытных продуктов питания. Количество сахара, присутствие ванилина превращает хлеб в сдобную булочку. Чтобы его приготовить, как правило, используют дрожжи. Их разводят в воде, смешивают с сахаром и солью, добавляют просеянную муку и оставляют, чтобы тесто поднялось. После этого пекут хлеб в духовке или в хлебопечке.

Овощной суп 

Первые блюда хорошо усваиваются, улучшают аппетит, согревают. Картофеля, моркови и лука достаточно, чтобы сварить простейший овощной супчик. Наличие свеклы, капусты, соленого огурца – основа для знаменитых первых блюд. Если на кухне есть блендер, то удастся приготовить суп-пюре.

Салат

Ассорти покрошенных овощей в соусе – это начало обеда и популярный перекус. Наилучшими для ЖКТ сочетаниями называют капусту и морковь; огурец, редис, зеленый лук; помидоры, болгарский перец, репчатый лук. Изюминку салатам придают сухофрукты: например, свекла «дружит» с черносливом, морковь – с изюмом.

Рагу

Совсем недавно убрали урожай, поэтому и в магазинах, и в домашних запасах еще полно свежих, выращенных в своих огородах овощей. Из них можно приготовить рагу. Для этого возьмите в равных частях кабачки, баклажаны, капусту, репчатый лук, болгарский перец и помидоры. Обжаривайте на небольшом количестве оливкового масла на сковороде 8-15 минут. В конце добавьте чеснок, соль и специи. 

Предыдущая статья qnet-%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b8-%d0%bf%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8 Три книги для продуктивности
Следующая статья QNETViva VIVA – умный фильтр и не только
Комментариев нет Комментариев нет

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Изучите продукты QNET

EDG3 Plus

Укрепляйте здоровье каждый день.

Узнать больше

Alto Ceramic

Роскошь и качество

Узнать больше

QVI Vacay

Незабываемые впечатления

Узнать больше

Physio Radiance Шаг 5

Восстанавливающий дневной крем

Узнать больше

HomePure Zayn

Дышите легко и днем и ночью

Узнать больше

Последние новости

vcon 2025 penang
QNET приглашает в Малайзию на VCON
События
12 июня, 2025
glavnoe v penke dlya umyvaniya
Что главное в пенке для умывания?
Продукция Уход за собой
11 июня, 2025
99namesofallah bhm
Часы 99 Names of Allah
Продукция Часы и ювелирные изделия
10 июня, 2025
dushanbe
Удивительный Душанбе
Продукция Отдых
9 июня, 2025

Вот ещё несколько тем, которые могут быть вам интересны.

Инструментарий
QNET Отвечает
Сообщество
QNET Бизнес
Отдых

Подписывайтесь на нас

Youtube Vk Telegram
Регионы
  • Global (EN)
  • CIS (RU)
  • Africa (EN/FR/SW)
  • Asia (EN/MY/ID/ZH)
  • MENA (AR/FR)
  • South America (ES)
  • Turkiye (TR)
  • India (EN)
Политика конфиденциальности
  • Отказ от ответственности за ИИ
  • Кодекс поведения и этики
  • Политики и процедуры
  • Политика в отношении социальных сетей
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования

© 2025 QNET. Все права защищены.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Забыли пароль?