Психологи, педагоги, коучи дают рекомендации, как увидеть свои достоинства. Такая работа над собой занимает много времени, но дает великолепные результаты.
Проработайте детские травмы
Вера предполагает убежденность вне разума и логики. Вера в себя формируется в детстве в результате воспитания родителями. Если они часто обесценивали, критиковали ребенка, то такое отношение передастся и ребенку, приведет к тяжелым последствиям для его будущего. «Чтобы проделать огромную работу по замене одних способов поведения на другие, ребенку нужно много душевных сил и вера в себя. Он сможет измениться к лучшему только в атмосфере поддержки, симпатии, принятия, заботы», — пишет детский психолог Людмила Петрановская. Если в одиночку вам тяжело разобраться в себе, а старые обиды продолжают отравлять душу, обратитесь к психологу.
Перенимайте привычки уверенных в себе людей
Популярный психолог Михаил Лабковский рекомендует взять за образец успешных людей, со здоровой психикой и высокой самооценкой, и посмотреть, как они общаются с другими, ведут дела, переживают взлеты и падения. Лабковский отмечает, что такие персоны не оправдываются, не суетятся, не избегают ответственности, не одеваются в угоду другим, не боятся отказов. Они напрямую говорят о своих желаниях, ходят с прямой спиной, смотрят в глаза собеседнику, проявляют инициативу. Попробуйте постепенно перенимать хотя бы одну из таких манер и посмотрите, как изменится впечатление, которое вы производите на людей.
Окружите себя теми, кто в вас верит
Критика, злорадство, темные пророчества запоминаются надолго и уничтожают веру в себя и в лучшее. Чтобы так не происходило, общайтесь больше с позитивными, жизнерадостными людьми, которые будут болеть за вас и затем отпразднуют с вами победы.
