Времена года неминуемо сменяют друг друга, и с похолоданием мы становимся более подвержены атакам инфекций. Следует соблюдать базовые правила заботы о себе.
Одеваться по погоде
Сентябрь несет в себе мягкое тепло, умеренное солнце, на него приходится бабье лето, в субтропиках (в СНГ – на Черноморском побережье Кавказа) – бархатный сезон. Осеннее равноденствие (когда день равен ночи) приходится на 22 сентября, только после которого темное время суток начинает все больше преобладать. Однако это приятное время коварно, потому что хочется наряжаться, как летом, в легкую одежду в то время, когда уже дуют холодные ветра, и к вечеру можно изрядно замерзнуть. Вот почему так важно перед выходом из дома смотреть на прогноз погоды и одеваться соответствующе.
Соблюдать правила гигиены
Пандемия научила мир санитарно-эпидемиологическим правилам, которые стоит запомнить к осени. После прихода домой, на учебу, на работу следует мыть руки, а вне помещений использовать санитайзеры и антибактериальные гели, такие как BioSilver22 c ионами серебра. В скоплении людей, например, находясь в час пик в общественном транспорте, следует использовать медицинскую маску.
Укрепить иммунитет пищевыми добавками и витаминами
Эксперты сообщают, что 70-80% иммунных клеток находятся в кишечнике; его микрофлора сосуществует с этой системой, они регулируют друг друга и поддерживают в должном состоянии. Пищевые добавки с сильным составом способны оказать положительное влияние на организм. Витамины А, В6, С, Е и D в их составе особенно благотворны для иммунной системы. В пищевой добавке EDG3 Plus содержатся витамин D3, экстракт куркумы, смесь аминокислот глутатиона (глутамата, глицина и цистеина). Глутатион помогает сохранять целостность и здоровье клеток. Куркума борется с воспалениями, витамин D3 дает энергию и силы. Кроме того, EDG3 Plus улучшает работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нормализует давление, выводит токсины.
