QNET
  • ПРОДУКЦИЯ
    • По образу жизни
      • Дома
      • На работе
      • Фитнес
      • В путешествии
      • В дороге
    • По категориям
      • Часы и украшения
      • Биоэнергетика
      • Товары для дома
      • Товары для здоровья
      • Образование
      • Отдых
      • Косметика и уход
      • Технологии
  • О НАС
    • Медиа
    • O компании QNET
  • ВОЗМОЖНОСТИ
    • QNET Бизнес
    • Успех
    • Соблюдение норм
  • RYTHM
    • Устойчивое развитие
    • Cообщества
  • СПОРТ
    • QNET City
    • Другие партнёрства
  • QBUZZ
  • КОНТАКТЫ
    • QNET отвечает
    • Smart Hub
  • Aудио посты
  • Инструментарий
  • Словарь QNET
  • Sales Calendar
  • Снятые с производства продукты QNET
  • Инструментарий для социальных сетей
Читают: Строим планы на новый год правильно
  • CIS (RU)
    • Global (EN)
    • Africa (FR/EN/SW)
    • India (EN)
    • MENA (AR/FR)
    • Turkey (TR)
    • Asia (EN/ID/MY/ZH)
    • South America (ES)
QNET
  • ПРОДУКЦИЯ
  • О НАС
  • ВОЗМОЖНОСТИ
  • RYTHM
  • СПОРТ
  • QBUZZ
  • КОНТАКТЫ
Поиск
  • ДОСТУП К ПОРТАЛУ
    • Регистрация
    • Вход
    • Магазин
  • ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ
    • Дома
    • На работе
    • В дороге
    • Фитнес
    • В путешествии
  • ПО КАТЕГОРИЯМ
    • Часы и украшения
    • Биоэнергетика
    • Товары для дома
    • Товары для здоровья
    • Образование
    • Отдых
    • Косметика и уход
    • Технологии
  • O QNET
    • O компании QNET
    • Медиа
  • ВОЗМОЖНОСТИ
    • QNET Бизнес
    • Успех
    • Соблюдение норм
  • RYTHM
    • Устойчивое развитие
    • Cообщества
  • СПОРТ
    • QNET City
    • Другие партнёрства
  • QBUZZ
  • СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
    • QNET отвечает
    • Smart Hub
  • Ссылки по теме
    • Закладки
    • Aудио посты
    • Словарь QNET
    • Инструментарий
    • Инструментарий для социальных сетей
  • ДРУГИЕ РЕГИОНЫ
    • Global
    • Africa
    • India
    • MENA
    • Turkey
    • Asia
    • South America
QNET > Возможности > Успех > Строим планы на новый год правильно
ВозможностиУспех

Строим планы на новый год правильно

Последнее обновление: 13 января, 2025 2:28 пп
QNET Official
Поделиться
Читать 3 мин.
stroimplanypravilno
Поделиться

Если в вашем списке который год есть пункты «выучить английский» и «похудеть» или другие абстрактные вещи, то, вероятно, вы не были точны в формулировках.

Содержание
Планирование по системе GROWПостановка целей по системе SMARTФормулируйте письменно

Планирование по системе GROW

В 1980 году в Великобритании сэр Джон Уитмор и другие бизнес-тренеры предложили обдумывать цели по модели GROW. По ней G (goal) цель, R (reality) условия, обстоятельства), O (Obstacles) барьеры, которые требуется преодолеть, W (Way Forward) план действий на пути к цели.

В упомянутом примере с английским это может быть так: я хочу уметь разговаривать на английском в поездках и командировках (G), но помню только, что «London is a capital of Great Britain». Учить английский мне не хватает времени, так как работаю в офисе с десяти до шести, и денег, так что курсы не для меня (O). Однако можно заниматься онлайн вечером и по выходным, а еще в моем городе есть бесплатные клубы любителей иностранного языка, а в библиотеке в моем районе и в интернете есть учебные пособия (W).

postanovkaceleismart

Постановка целей по системе SMART

В 1981 году бизнес-эксперт Джордж Доран в статье «S.M.A.R.T. — способ описания управленческих целей и задач» предложил свою систему достижения целей. Согласно его видению, задача должна быть конкретной (Specific), измеримой (Measurable), достижимой (Achievable), значимой (Relevant), ограниченной во времени (Time bound). На уже упомянутом примере с английским это выглядело бы, например, так: чтобы устроиться на работу в международную компанию (S, R) за год (T) хочу поднять уровень с В1 до С2 (M) и сдать TOEFL (M). Я смогу, ведь с испанским же получилось (А). 

В общем, чем четче будет поставлена задача, тем выше вероятность, что вы ее выполните.  Однако это не значит, что о заоблачном даже мечтать вредно. Впрочем, помните, что выполнение сверхамбициозных целей нуждается в большем времени, усилиях и более тщательной проработке. 

Absolute Living Медиа Завтрак В Москве.
5 простых, но важных привычек, ведущих к успеху
Терминология компенсационного плана Q10: давайте вспомним!
Отличники QNET на эксклюзивной синей ковровой дорожке приветствуют ManCity!
QNET получила награду за «Лучший опыт в области электронной коммерции».

Формулируйте письменно

Анализировать свой опыт и чувства, строить планы на будущее лучше не в голове, а на листе бумаге или в смартфоне. Психологи сходятся во мнении, что, размышляя таким образом, мы уменьшаем свою тревожность, лучше понимаем свои эмоции и чувства, формулируем цели.

Предыдущая статья posadkaderevevazerbaijan 1 Посадка деревьев в Азербайджане: фотоотчет
Следующая статья sri lanka Шри-Ланка: экзотика и океан
Комментариев нет Комментариев нет

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Изучите продукты QNET

EDG3 Plus

Укрепляйте здоровье каждый день.

Узнать больше

Alto Ceramic

Роскошь и качество

Узнать больше

QVI Vacay

Незабываемые впечатления

Узнать больше

Physio Radiance Шаг 5

Восстанавливающий дневной крем

Узнать больше

HomePure Zayn

Дышите легко и днем и ночью

Узнать больше

Последние новости

privychki dolgoletiya
Десять привычек для долголетия
Продукция Здоровье
18 июня, 2025
homepure
Отзывы Независимых Дистрибьюторов о HomePure
Продукция Товары для дома
17 июня, 2025
knigi dlya otpuska ot qvi
Пять книг для отпуска от команды QVI
Продукция Отдых
16 июня, 2025
vcon 2025 penang
QNET приглашает в Малайзию на VCON
События
12 июня, 2025

Вот ещё несколько тем, которые могут быть вам интересны.

Инструментарий
QNET Отвечает
Сообщество
QNET Бизнес
Отдых

Подписывайтесь на нас

Youtube Vk Telegram
Регионы
  • Global (EN)
  • CIS (RU)
  • Africa (EN/FR/SW)
  • Asia (EN/MY/ID/ZH)
  • MENA (AR/FR)
  • South America (ES)
  • Turkiye (TR)
  • India (EN)
Политика конфиденциальности
  • Отказ от ответственности за ИИ
  • Кодекс поведения и этики
  • Политики и процедуры
  • Политика в отношении социальных сетей
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования

© 2025 QNET. Все права защищены.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Забыли пароль?