QNET
  • ПРОДУКЦИЯ
    • По образу жизни
      • Дома
      • На работе
      • Фитнес
      • В путешествии
      • В дороге
    • По категориям
      • Часы и украшения
      • Биоэнергетика
      • Товары для дома
      • Товары для здоровья
      • Образование
      • Отдых
      • Косметика и уход
      • Технологии
  • О НАС
    • Медиа
    • O компании QNET
  • ВОЗМОЖНОСТИ
    • QNET Бизнес
    • Успех
    • Соблюдение норм
  • RYTHM
    • Устойчивое развитие
    • Cообщества
  • СПОРТ
    • QNET City
    • Другие партнёрства
  • QBUZZ
  • КОНТАКТЫ
    • QNET отвечает
    • Smart Hub
  • Aудио посты
  • Инструментарий
  • Словарь QNET
  • Sales Calendar
  • Снятые с производства продукты QNET
  • Инструментарий для социальных сетей
Читают: Психология: как не принимать все близко к сердцу
  • CIS (RU)
    • Global (EN)
    • Africa (FR/EN/SW)
    • India (EN)
    • MENA (AR/FR)
    • Turkey (TR)
    • Asia (EN/ID/MY/ZH)
    • South America (ES)
QNET
  • ПРОДУКЦИЯ
  • О НАС
  • ВОЗМОЖНОСТИ
  • RYTHM
  • СПОРТ
  • QBUZZ
  • КОНТАКТЫ
Поиск
  • ДОСТУП К ПОРТАЛУ
    • Регистрация
    • Вход
    • Магазин
  • ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ
    • Дома
    • На работе
    • В дороге
    • Фитнес
    • В путешествии
  • ПО КАТЕГОРИЯМ
    • Часы и украшения
    • Биоэнергетика
    • Товары для дома
    • Товары для здоровья
    • Образование
    • Отдых
    • Косметика и уход
    • Технологии
  • O QNET
    • O компании QNET
    • Медиа
  • ВОЗМОЖНОСТИ
    • QNET Бизнес
    • Успех
    • Соблюдение норм
  • RYTHM
    • Устойчивое развитие
    • Cообщества
  • СПОРТ
    • QNET City
    • Другие партнёрства
  • QBUZZ
  • СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
    • QNET отвечает
    • Smart Hub
  • Ссылки по теме
    • Закладки
    • Aудио посты
    • Словарь QNET
    • Инструментарий
    • Инструментарий для социальных сетей
  • ДРУГИЕ РЕГИОНЫ
    • Global
    • Africa
    • India
    • MENA
    • Turkey
    • Asia
    • South America
QNET > Возможности > QNET Бизнес > Психология: как не принимать все близко к сердцу
ВозможностиQNET Бизнес

Психология: как не принимать все близко к сердцу

Последнее обновление: 17 декабря, 2024 4:07 пп
QNET Official
Поделиться
Читать 2 мин.
QNETPsihologiya
Поделиться

Психолог Элейн Арон в своей книге ввела термин «высокочувствительные люди» (ВЧЛ), которые часто остро реагируют. Вот как себе помочь, если вы такой

Содержание
Рационализируйте эмоциюРазличайте факты и эмоцииРазрешите себе отдыхИсключите из круга своего общения токсичных людейСнизьте важность ситуацииРазличайте деструктивную и конструктивную критикуУправляйте реакцией на негатив

Рационализируйте эмоцию

Таким клиентам берлинский психолог Ирина Баранова рекомендует называть свою эмоцию, то есть переводить ее в разумное русло, а также целенаправленно избегать негатива.

Различайте факты и эмоции

Кризисный семейный психолог Наталья Тарасевич убеждает: неприятные высказывания в ваш адрес – это просто мнение другого человека. «Это не обязательно отражает вашу истинную ценность или качество», – отмечает эксперт.

Разрешите себе отдых

Ростовский коллега Сергей Мирошниченко предлагает выбирать время для себя и позволять себе расслабиться. Это могут быть йога, прогулки, хобби, походы и т.д. В таком спокойном состоянии вы получаете броню устойчивости и меньше реагируете на выпады истеричных людей.

QNETPsihologiya1

Исключите из круга своего общения токсичных людей

Психолог Галина Носкова советует посмотреть на тех, кому вы уделяете внимание, и прекратить взаимодействовать с теми, кто заставляет вас нервничать, страдать. «Старайтесь исключить из круга своего общения пессимистов, манипуляторов, патологических жертв обстоятельств, нытиков, агрессоров, токсичных для Вас людей. Именно им чаще других удается достучаться до Вашей нервной системы», – заявляет эксперт.

Absolute Living Медиа Завтрак В Москве.
5 простых, но важных привычек, ведущих к успеху
Терминология компенсационного плана Q10: давайте вспомним!
Отличники QNET на эксклюзивной синей ковровой дорожке приветствуют ManCity!
QNET получила награду за «Лучший опыт в области электронной коммерции».

Снизьте важность ситуации

Тюменский психолог Елена Ипполитова призывает воспользоваться техникой «песчинка». Для этого нужно представить себя песчинкой на большом пляже. Так значимость своих проблем, страхов снижается в голове.

Различайте деструктивную и конструктивную критику

Петербургский психолог Дарья Родионова советует первую не воспринимать всерьез, за вторую – быть благодарными.

Управляйте реакцией на негатив

Психолог Арина Стренина предлагает отказаться от тщетных попыток контролировать действия и слова других людей. Вместо этого эксперт рекомендует заняться контролем своей реакции на них.

Предыдущая статья QNETBrasletsametistami Браслет с природными аметистами от Bernhard H. Mayer
Следующая статья CHtodelatsallergiej Что делать с аллергией на домашних животных?
Комментариев нет Комментариев нет

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Изучите продукты QNET

EDG3 Plus

Укрепляйте здоровье каждый день.

Узнать больше

Alto Ceramic

Роскошь и качество

Узнать больше

QVI Vacay

Незабываемые впечатления

Узнать больше

Physio Radiance Шаг 5

Восстанавливающий дневной крем

Узнать больше

HomePure Zayn

Дышите легко и днем и ночью

Узнать больше

Последние новости

privychki dolgoletiya
Десять привычек для долголетия
Продукция Здоровье
18 июня, 2025
homepure
Отзывы Независимых Дистрибьюторов о HomePure
Продукция Товары для дома
17 июня, 2025
knigi dlya otpuska ot qvi
Пять книг для отпуска от команды QVI
Продукция Отдых
16 июня, 2025
vcon 2025 penang
QNET приглашает в Малайзию на VCON
События
12 июня, 2025

Вот ещё несколько тем, которые могут быть вам интересны.

Инструментарий
QNET Отвечает
Сообщество
QNET Бизнес
Отдых

Подписывайтесь на нас

Youtube Vk Telegram
Регионы
  • Global (EN)
  • CIS (RU)
  • Africa (EN/FR/SW)
  • Asia (EN/MY/ID/ZH)
  • MENA (AR/FR)
  • South America (ES)
  • Turkiye (TR)
  • India (EN)
Политика конфиденциальности
  • Отказ от ответственности за ИИ
  • Кодекс поведения и этики
  • Политики и процедуры
  • Политика в отношении социальных сетей
  • Отказ от ответственности
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования

© 2025 QNET. Все права защищены.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Забыли пароль?