Не секрет, что иногда, по тем или иным причинам, наше восприятие искажается. Часто мы этого не замечаем, попадая в плен ментальных ловушек. Мы ошибаемся, недооцениваем себя и окружающих. И упускаем возможности стать успешнее и счастливее.
Самоограничивающие мысли
Негативный опыт может сыграть с нами злую шутку и заполнить разум токсичными самоограничивающими мыслями. Так, из-за ошибок прошлого нас одолевают сомнения, сможем ли мы добиться желаемого, достойны ли своей мечты. Говоря себе это постоянно, мы постепенно начинаем верить, что это так. И тут важно научиться анализировать свои страхи, находить конкретное решение того, как достичь той цели, которая так пугает.
Перфекционизм
Нет предела совершенству. Но иногда нужно остановиться и сказать себе, что каждый не идеален. Это нормально и естественно не быть совершенством. Неестественно быть все время недовольным собой. Одержимость идеальностью приводит только к проблемам. Люди, стремящиеся к совершенству, могут бросить дело на полпути, потому что промежуточный итог не оправдал ожиданий. Или начинают срывать сроки, пытаясь довести дело до наилучшего результата. Перфекционизм наносит серьезный вред и самооценке, не позволяя себе прославлять личные победы и ценить собственные достижения.
Создание альтернативной реальности
Бывает так, что два разных человека смотрят на одни и те же вещи и видят их совершенно по-разному. Это нормально, когда у человека есть собственный взгляд, но лишь в том случае, если он не ограничивает кругозор. Люди с кругозором, ограниченным личными убеждениями, предпочитают иметь дело только с тем, что соответствует их собственному мировоззрению, их альтернативной реальности, а остальные возможности – игнорируют. Из-за недостатка информации появляются ложные представления и необъективные оценки. И чтобы не попасть в ловушку субъективности, для принятия решения нужно стараться использовать несколько источников информации и делать выводы только после того, как сделан тщательный анализ.
Страх перемен
Изменения в жизни – это возможность начать новый этап, выйти на новый уровень. Но часто нас парализует страх неудачи, и мы выбираем самый легкий путь – оставаться там, где находимся. Однако победы – это удел творческих, смелых, готовых к новому. Поэтому, если вас не устраивает имеющееся положение, стоит сделать то, что вы раньше не делали – начать действовать.
Синдром самозванца
Даже самые талантливые, умные и опытные люди могут страдать от синдрома самозванца. Они считают себя мошенниками, которые всех обманули и случайно попали в среду профессионалов. Есть ли у вас синдром самозванца, определить просто: вы не хотите говорить о своих достижениях, потому что боитесь, что вас осудят за ложь. От такого синдрома надо непременно избавляться, ведь он провоцирует прокрастинацию и уклонение от рисков. А это отрицательно сказывается на бизнесе и карьере.
Стремление держать все под контролем
Хочешь, чтобы было сделано хорошо, – сделай сам — так говорят те, кто попал в ловушку тотального контроля над ситуацией и всего вокруг. Люди, имеющие маниакальную привычку все контролировать, могут отказаться от помощи окружающих. Боясь неудач, они ставят для себя заоблачную планку требований, веря, что это защищает их от рисков. К сожалению, быть везде и переделать всю работу мы не можем. У организма есть запас физических возможностей. Поэтому важно гордиться своей работой, прикладывать усилия к тому, чтобы она была максимально качественной. Но одновременно нужно учиться доверять людям. Ведь любое дело строится в дружной команде.
Справка о компании:
QNET ― крупная международная компания, которая предлагает широкий ассортимент продуктов для поддержания здорового образа жизни и товары из премиум-сегмента. Бренд QNET основан в Гонконге в 1998 году. Дистрибуция осуществляется более, чем в 100 странах. Компания является членом Ассоциации прямых продаж в Малайзии, Сингапуре, на Филиппинах и в Индонезии. Являясь лидером в области прямых продаж на восточном рынке, QNET придерживается активной социальной позиции, регулярно участвует в благотворительных программах, оказывает поддержку малоимущим, а также является спонсором ФК Манчестер Сити.
