Японцев называют самым трудолюбивым народом в мире. Какие принципы помогают им сохранять упорство на пути к цели?
Откуда берется лень?
Психолог Денис Крюков пишет, что ленивость, как черта характера, присуща очень небольшому числу людей. По словам эксперта, чаще всего к бездействию приводит физическое истощение, информационная перегрузка, несоответствие дела интересам и ценностям, проблема с самооценкой, неумение планировать и ставить цели и др. Между тем видные ученые, например, нейролингвист Татьяна Черниговская, сходятся во мнении, что ничегонеделанье категорически необходимо, чтобы возникали новые идеи. Именно в отдалении от привычных вещей происходят озарения.
Причины трудолюбия японцев
Японцам приписывают трудоголизм. Одни говорят, что это из-за сейсмической неустойчивости, которая вынуждает быстро и терпеливо воссоздавать разрушенное. Другие объясняют его банальным стремлением к благополучию и успеху в карьере. Как бы то ни было, сосредоточенность на работе, трудолюбие стали в XX веке одной из причин «японского экономического чуда». Вот какие принципы есть в народной мудрости в Стране восходящего солнца, которые помогают японцам побеждать лень.
Икигай
Под этим термином понимается осознание смысла своей жизни. Люди, которые его нашли, знают, чего хотят, полны энергии и сил. Чтобы отыскать свой икигай, психологи советуют выписать в столбик или по кругу, что любишь делать, что умеешь делать, что нужно от тебя людям, и за что получаешь доход. На пересечении этих занятий вы и найдете свой икигай.
Кайдзен
Кайдзен переводится как «непрерывное совершенствование». Такое видение используют в корпорациях и на тренингах личностного роста. В рамках кайдзена предлагается разделить свои мечты и цели на мельчайшие шаги и следовать им каждый день. Простота и легкость одного шага не оставит шанса лени. Так, путь к победе на спортивных соревнованиях начнется с пятиминутной зарядки.
Шошин
Термин можно перевести как «ум новичка». Он стал популярен после публикации книги «Разум дзен»
Сюнрю Судзуки в 1970 году. Шошин означает непредвзятое, лишенное скептицизма отношение к делу. Даже если вы большой профессионал в своей работе, попробуйте представить, что ничего о ней не знаете. Любознательность противоположна лени. Наивные вопросы, свежий взгляд принесут креативные идеи вашему начинанию.
Понятие переводится как «непритязательная простота». В рамках японского мировоззрения понимается, что нужно принять несовершенство мира и увидеть прекрасное в том, что далеко от идеала. При таком подходе мы становимся более внимательными и наблюдательными и направляем свою лень в познавательное русло. К тому же принятие недостижимости идеала помогает бороться с перфекционизмом.
Хара Хачи бу (ешьте, пока не насытитесь до 80%)
Японская мудрость советует не выходить из столовой с полным животом. Это поможет ЖКТ спокойно переваривать обед, не забирая у организма все силы. Если следовать хара хачи бу, то после приема пищи не захочется полежать или поспать.
